鶏と小松菜のオイバタ炒め

レシピ

材料(2人分)

  • 鶏むね肉…1枚
  • 塩胡椒…少々
  • 片栗粉…大さじ1
  • 小松菜…1袋
  • れんこん…180g
  • 玉ねぎ…1個

(A)ソース

  • オイスターソース…大さじ1
  • バター…15g
  • 醤油…大さじ1/2

作り方

  1. 鶏肉はひとくち大に切って塩胡椒をふり、片栗粉をまぶす。
    小松菜は4cm長さのザク切りにする。
    れんこんは5mm幅の半月切りにする。
    玉ねぎは1~2cm幅のくし形切りにする。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れ、両面こんがりと焼き色がつくまで焼き、いったん皿にとる。
  3. 同じフライパンにバターを熱し、(1)のれんこん・玉ねぎを入れて炒める。
    火が通ったら、(1)の小松菜を加え、(2)の鶏肉を戻し入れて炒める。
  4. 小松菜がしんなりしたら、Aを加え、バターを溶かしながら炒め合わせる。