オクラとツナの和風おろしパスタ レシピ 2025.06.18 材料 スパゲティ…2人前 ツナ缶…2缶 オクラ…8本 大根おろし(軽く水気を切る)…100g ポン酢…大さじ4 作り方 オクラはさっと茹でて小口切りにする。 スパゲッティを表記通りに茹で、冷水にとってしめ、水気を切る。 ボウルに(2)とツナ缶・オクラを入れ混ぜ合わせて器に盛り、大根おろしを添え、ポン酢をまわしかけ完成。